SOAL DARING SEMESTER GENAP
SMP SANTO BERNARDUS MADIUN TAHUN PELAJARAN 2019/2020
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan
Hari, tanggal
pelaksanaan : Senin, 20 April 2020
Waktu :
07.00 – 09.00 WIB
Kelas :
IX (Sembilan)
...................................................................................................................................................................................
I.
Berilah tanda silang (X) pada huruf A,B,C atau
D di depan jawaban yang paling tepat!
1.
Perhatikan tabel hasil perlombaan lompat jauh
berikut:
TABEL HASIL LOMBA LOMPAT JAUH
NO
|
NAMA
|
LOMPATAN
1
|
LOMPATAN
2
|
LOMPATAN
3
|
1
|
Joko
|
3.90
|
5.25
|
4.30
|
2
|
Anggoro
|
5.00
|
5.20
|
3.90
|
3
|
Heri
|
4.70
|
5.05
|
4.50
|
4
|
Bambang
|
5.00
|
5.10
|
5.10
|
Dalam lomba lompat jauh yang pesertanya 4 anak
yaitu Joko, Anggoro, Heri dan Bambang. Hasil lomba dicatat dalam tabel hasil
lomba lompat jauh diatas maka yang ditetapkan sebagai juara 1,2 dan 3adalah....
A. Juara 1
= Joko, Juara 2 Heri dan Juara 3 = Bambang
B. Juara 1
= Bambang, Juara 2 Heri dan Juara 3 = Joko
C. Juara 1
= Bambang, Juara 2 Joko dan Juara 3 = Anggoro
D. Juara 1
= Joko, Juara 2 Anggoro
dan Juara 3 = Bambang
2. Seorang pemain basket berlari ke arah ring
berusaha merebut bola ke ring kemudian setelah dekat dengan ring pemain
tersebut dengan loncatan tinggi meraih bola.
Dalam permainan bola basket pemain tersebut menggunakan variasi
teknik....
A. defend
B. pivot
C. Under
pass
D. Under
ring
3. Dalam permainan bola basket, operan diatas
kepala dengan menggunakan dua tangan bersama-sama, terutama dilakukan dari
jarak jauh disebut.....
A. Lay-up
B. Over
head pass
C. Chest
pass
D. Jump
ball
4.
Gerakan 2 langkah kaki diikuti lemparan bola ke
arah ring, dalam permainan basket disebut....
A. Pivot
B. Passing
C. Lay-up
D. Dribble
5.
Bound pass adalah teknik dalam bola basket yang
bertujuan mengoper bola ke arah teman dengan menggunakan satu tangan atau dua
tangan. Arah bola yang benar dalam bound pass adalah....
A. Depan
bawah
B. Depan
parabola
C. Atas
datar
D. Atas
lurus
6 . Permainan bola basket dikenal dengan istilah
full court adalah....
A. 1/3
lapangan
B. 1/4
lapangan
C. 1/2
lapangan
D. 1
lapangan penuh
7.
Bola ditendang pada bagian tengan-tengan bola.
Bagian kaki menyentuh bola adalah tengah-tengah kaki bagian dalam. Hal ini
merupakan teknik menendang bola dengan....
A. Kaki
bagian-bagian dalam
B. Kaki bagian-bagian
luar
C. Punggung
kaki bagian dalam
D. Punggung
kaki bagian luar
8. Inti permainan sepak bola adalah....
A. Kerjasama
tim
B. Penguasaan
teknik dasar
C. Penguasaan
peraturan permainan
D. Penguasaan
taktik permainan
9. Kaki diayunkan dari belakang, tenaga datang
mulai dari paaha. Perkenaan bagian kaki adalah daerah batas antara kaki depan
dan kaki bagian dalam. Hal ini merupaka teknik menendang bola dengan......
A. Kaki
bagian-bagian dalam
B. Kaki
bagian-bagian luar
C. Punggung
kaki bagian dalam
D. Punggung
kaki bagian luar
10.
Keterampilan menendang dan menghentikan bola
dapat dilatih dengan melakukan permainan
A. Petak
umpet
B. Kucing-kucingan
C. Ular
tangga
D. Kucing
dan tikus
11.
Dalam permainan bola voli ada aktivitas kedua
tangan diluruskan ke depan bola datang tepat mengenai tangan yang diluruskan
adalah latihan....
A. Passing
atas
B. Passing
bawah
C. Servis
bawah
D. Servis
atas
12.
Passing atas yang dilakukan dengan
boladisamping badan dinamakan....
B. Overhand
jumping pass
C. Overhand
back pass
D. Reverse
overhand back pass
13.
Dalam permaian bola voli bila servis menyentuh
net dan bola tidak melewati net, maka yang terjadi .....
A. Servis
diangggap gagal
B. Servis
diulang
C. Bola
dianggap mati dan point untuk lawan
D. Bola
syah dan regu yang melakukan servis memperolah satu point
14.
Dalam permaian bola voli pemain depan boleh
melakukan smash dengan ketentuan....
A. Pada
saat melompat kaki ditarik ke belakang
B. Pada
saat melompat kaki bertumpu didepan garis serang
C. Pada
saat melompat kaki bertumpu dibelakang garis serang
D. Pada
saat melompat sambil memukul dengan keras.
A. Forehand
B. Dropshort
D. Drive
16.
Pemain bulutangkis memukul shuttle cock secepat
mungkin mengarah dekat ke depan net garis lapangan lawan, dinamakan....
A. Pukulan
lob
B. Pukulan dropshort
C. Pukulan
netting
D. Pukulan
smash
17.
Arah bola ketika melakukan servis pada pemain
ganda tenis meja adalah....
A. Lurus
B. Diagonal
C. Kanan ke
kiri
D. Bebas
asal masuk
18.
Aba – aba untuk memulai lari jarak menengah
yang benar adalah....
A. Siap,
bersedia, ya!
B. Bersedia,
siap, ya!
C. Ya,
siap, oke!
D. Bersedia,
siap, mulai!
19.
Urutan gerakan lompat tinggi yang benar
adalah....
A. Awalan,
sikap badan diudara, tolakan, dan mendarat
B. Tolakan,
awalan, sikapbadan diudara, dan mendarat
C. Menolak,
lari awalan, sikap badan diudara, dan mendarat
D. Awalan,
tolakan, sikap badan diudara, dan mendarat
20.
Seorang atlit lompat tinggi dinyatakan
didiskualifikasi apabila....
A. Menolak
dengan satu kaki
B. Menolak
melewati mistar
C. Mendarat
dengan dua kaki
D. Mendarat
dengan kaki mengenai mistar
21.
Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus ....
A. Kedua
kaki selalu kontak dengan tanah
B. Kedua
kaki boleh melayang
C. Satu
kaki selalu kontak dengan tanah
D. Ada saat
bertumpu
22.
Faktor risiko terkena penyakit kronis dan
keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena
kurangnya....
A. Aktifitas
fisik
B. Mengkonsumsi
makanan bergizi
C. Olahraga
secara teratur
D. Istirahat
secara teratur
23.
Melakukan aktifitas fisik dilakukan secara
teratur dalam sehari selama paling sedikit.....
A. 15 menit
B. 30 menit
C. 60 menit
D. 180
menit
24.
Yang tidak termasuk keuntungan aktifitas fisik
terhadap kesehatan yang dilakukan secara teratur di bawah ini adalah....
A. Memperbaiki
dan meningkatkan mood
B. Mencegah
penyakit kronis
C. Menambah
nafsu makan
D. Memperbaiki
kualitas tidur
25.
Makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan
oleh tubuh dalam jumlah yang memadai disebut.....
A. Gizi
makanan
B. Gizi
seimbang
C. Makanan
sehat
D. Makanan
bergizi
Selamat mengerjakan
~ smg scs ~
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.